La Regla 2 Minuto de guía cetogénica
1. Educarse sobre la dieta keto: Aprende sobre los conceptos básicos de la dieta, como el funcionamiento de la cetosis, qué alimentos debes evitar y cuáles son permitidos. Una revisión de 13 estudios encontró que luego de una dieta muy desestimación en carbohidratos, la dieta cetogénica fue un poco más efectiva para la pérdida de peso a l